Zapomniałem hasła » Zarejestruj się »
gość
majaaaaaaaaa [05.04.10, 15:50]
odpowiedzi: 6
Zgłoś

ćwiczenia na brzuch

jakie są najlepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha?


Najlepsza odpowiedź
  • gość
    (4 - 0)
    100%
    gość [05.04.10, 15:51]
    robienie kupy.Napawde to super rzezbi nie tyle brzuch ale i posladki :D polecam ja stosowalam 1 miesiac a juz widze spore efekty!

Sortuj wg: najstarszych / najnowszych / najlepszych
Inne odpowiedzi
  • gość
    (0 - 0)
    0%
    gość [05.04.10, 15:51]
    6 weidera podobno najbardziej skuteczna, ale również dla wytrwałych ;))
  • gość
    (0 - 0)
    0%
    gość [05.04.10, 15:51]
    6 weidera
  • gość
    (4 - 0)
    100%
    najlepsza gość [05.04.10, 15:51]
    robienie kupy.Napawde to super rzezbi nie tyle brzuch ale i posladki :D polecam ja stosowalam 1 miesiac a juz widze spore efekty!
    robienie kupy.Napawde to super rzezbi nie tyle brzuch ale i posladki :D polecam ja stosowalam 1 miesiac a juz widze spore efekty!
  • monika666
    (1 - 0)
    100%
    monika666 [05.04.10, 15:51]
    A6W brzuszki i hula hop nawet jest dobre:)
  • gość
    (0 - 0)
    0%
    gość [05.04.10, 15:55]
    monika666
    A6W brzuszki i hula hop nawet jest dobre:)

    kochana, i to wszystko razem i masz idealna sylwetke, ja to praktykuje, a6w juz nie bo mi kregosłup siadl, ale wczesniej dwa razy zrobiłam :)
  • gość
    (0 - 0)
    0%
    Paula [06.04.10, 20:34]
    6 weidera osobiście nie polecam!
    miałam płaski brzuch ale chciałam ćwiczyć. Nie dostosowałam się do zaleceń i ćwiczyłam raz dziennie każde ćwiczenie po 10 powtórzeń i wytrzymywałam nie 3sekundy ale 12. Po 42 dniach miałam spory 'kaloryfer' co u dziewczyny raczej kiepsko wygląda.. dlatego jeśli nie chcesz wyglądać jak facet to postaw na jakieś 100 małych brzuszków i to co 2 dni ;] mi na szczęście to zniknęło, więc jest ok. A na płaski brzuszek jeszcze proponuje pić czerwoną lub zieloną herbatkę a przed snem szklankę wody niegazowanej. A kolacja maksymalnie do 18 ; }
    Pozdrawiam.
Dodaj odpowiedź
Odpowiada:
avatar gościa
:)
  • :/
  • :(
  • :)
  • :*
  • :<
  • :0
  • :o
  • >:D
  • :d
  • :|
  • :x
  • ;)
  • ;(
  • :p
  • :s
  • >:d
  • :D
  • >:o
  • :]
  • :[
  • :P
  • >:|

Pisząc odpowiedzi nie obrażaj innych. Więcej o netykiecie »

Wyszukiwanie
Zadaj pytanie
(potrzebujesz tylko 30 sekund!)
Opcje pytania
Inne z tej kategorii:
Sponsorowane