gość
majaaaaaaaaa [05.04.10, 15:50]
odpowiedzi: 6

ćwiczenia na brzuch

jakie są najlepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha?


Najlepsza odpowiedź
  • gość
    (19 - 1)
    95%
    gość [05.04.10, 15:51]
    robienie kupy.Napawde to super rzezbi nie tyle brzuch ale i posladki :D polecam ja stosowalam 1 miesiac a juz widze spore efekty!

Sortuj wg: najstarszych / najnowszych / najlepszych
Inne odpowiedzi
  • gość
    (15 - 0)
    100%
    gość [05.04.10, 15:51]
    6 weidera podobno najbardziej skuteczna, ale również dla wytrwałych ;))
  • gość
    (15 - 0)
    100%
    gość [05.04.10, 15:51]
    6 weidera
  • gość
    (19 - 1)
    95%
    najlepsza gość [05.04.10, 15:51]
    robienie kupy.Napawde to super rzezbi nie tyle brzuch ale i posladki :D polecam ja stosowalam 1 miesiac a juz widze spore efekty!
    robienie kupy.Napawde to super rzezbi nie tyle brzuch ale i posladki :D polecam ja stosowalam 1 miesiac a juz widze spore efekty!
  • monika666
    (16 - 0)
    100%
    monika666 [05.04.10, 15:51]
    A6W brzuszki i hula hop nawet jest dobre:)
  • gość
    (15 - 0)
    100%
    gość [05.04.10, 15:55]
    monika666
    A6W brzuszki i hula hop nawet jest dobre:)

    kochana, i to wszystko razem i masz idealna sylwetke, ja to praktykuje, a6w juz nie bo mi kregosłup siadl, ale wczesniej dwa razy zrobiłam :)
  • gość
    (13 - 0)
    100%
    Paula [06.04.10, 20:34]
    6 weidera osobiście nie polecam!
    miałam płaski brzuch ale chciałam ćwiczyć. Nie dostosowałam się do zaleceń i ćwiczyłam raz dziennie każde ćwiczenie po 10 powtórzeń i wytrzymywałam nie 3sekundy ale 12. Po 42 dniach miałam spory 'kaloryfer' co u dziewczyny raczej kiepsko wygląda.. dlatego jeśli nie chcesz wyglądać jak facet to postaw na jakieś 100 małych brzuszków i to co 2 dni ;] mi na szczęście to zniknęło, więc jest ok. A na płaski brzuszek jeszcze proponuje pić czerwoną lub zieloną herbatkę a przed snem szklankę wody niegazowanej. A kolacja maksymalnie do 18 ; }
    Pozdrawiam.
->
Opcje pytania
Inne z tej kategorii:
Sponsorowane