gość
gość [03.08.16, 13:27]
Tagi: bieganie | poranne
odpowiedzi: 6

Bieganie poranne

Czy powinno się przed porannym bieganiem zjeść śniadanie czy dopiero po bieganiu ?


Najlepsza odpowiedź
  • gość
    (1 - 0)
    100%
    gość [03.08.16, 13:28]
    najlepiej po ku)pce

Sortuj wg: najstarszych / najnowszych / najlepszych
Inne odpowiedzi
  • gość
    (1 - 0)
    100%
    najlepsza gość [03.08.16, 13:28]
    najlepiej po ku)pce
    najlepiej po ku)pce
  • gość
    (0 - 0)
    0%
    gość [03.08.16, 13:40]
    a z czego organizm bedzie pobieral budulec? Z jedzenia. Jeszcz lajtowe rzeczy przed bieganiem (nic ciężkiego). I do godziny po bieganiu, bo inaczej organizm zacznie pobierać wartości odżywcze z twoich mięśni i zaczniesz je spalać, to znaczy, że bedziesz chudnąć, ale nie z tłuszczu tylko z masy mięśniowej. Kapiszi?
  • gość
    (0 - 0)
    0%
    gość [03.08.16, 13:52]
    super dzięki!
  • krolowa90
    (0 - 0)
    0%
    krolowa90 [03.08.16, 13:53]
    extra, dzieki za rady! ktoś mnie oświecił
  • gość
    (0 - 0)
    0%
    gość [03.08.16, 14:33]
    najpierw solidny poranny stolec, potem do kuchni i go zjadasz z pieczywem, tylko lekkim. później możesz iść biegać. taka czekolada daje mnóstwo energii
  • gość
    (0 - 0)
    0%
    dontcha [04.10.17, 11:42]
    Poza odpowiednio zbalansowanym posiłkiem powinieneś również zatroszczyć się o odpowiedni i specjalistyczny strój do ćwiczeń, ktory przyniesie Ci o wiele lepsze efekty w ćwiczeniach. Mi udało się osiągnąć sukces wraz z produktami od www.runexpert.pl - obuwiem, odzieżą, dodatkami.
->
Opcje pytania
Inne z tej kategorii:
Sponsorowane