gość
Krowa [16.07.15, 20:33]
Tagi: bieganie
odpowiedzi: 7

Bieganie

A więc chciałabym schudnąć trochę z brzucha i nóg więc postanowiłam biegać i robić dodatkowo jakieś ćwiczenia na brzuch. Na wakacje wyjeżdżam do babci i tam nie będę mogła przestrzegać diety. Czy jedząc mniej (zero słodyczy, fast foodów itp.) uda mi się schudnąć? Do tego skakanka jakieś inne ćwiczenia :)



Sortuj wg: najstarszych / najnowszych / najlepszych
Odpowiedzi
  • gość
    (0 - 0)
    0%
    gość [16.07.15, 20:36]
    nie zawsze będziesz gruby
  • tomklon
    (0 - 0)
    0%
    tomklon [16.07.15, 20:38]
    RAcjonalna dieta, dużo ruchu. Bieganie, pływanie, rower pomgą Ci.
    Licz kalorie
    To prosta matematyka - ile pottrzebujesz, ile dostarczasz, ile tracisz
    Powodzenia :)
  • gość
    (0 - 0)
    0%
    Krowa [16.07.15, 20:50]
    tomklon
    RAcjonalna dieta, dużo ruchu. Bieganie, pływanie, rower pomgą Ci. Licz kalorie To prosta matematyka - ile pottrzebujesz, ile dostarczasz, ile tracisz Powodzenia :)

    Dziękuję ;)
  • gość
    (0 - 0)
    0%
    monus [20.07.15, 10:59]
    dieta i sport. nie lubiłam biegać od małego, ale wziełam sie za siebie i po roku aktywności zdecydowałam sie na udział w PKO połmaraton - trzymajcie kciuki
  • gość
    (0 - 0)
    0%
    Inka [23.07.15, 17:45]
    odłóż słodycze, fast foody i normalnie się odżywiaj. Do tego regularna aktywność jak bieganie, skakanka i dasz rade schudnąć. Na brzuch dobrze działa plank / deska - fajny zestaw ćwiczeń jest na apetyt na sport własnie z taką 5 minutową sesją deski.
  • gość
    (0 - 0)
    0%
    gość [26.08.15, 13:31]
    bardzo dobry pomysł, ale rzeczywiście trzeba wcześniej pomyśleć o kilku rzeczach, np zeby odstawic slodycze i fast foody oraz kupić sobie porządniejsze buty, bo w będziesz miala kontuzje po pierwszym tygodniu. Kup sobie z lepszą amortyzacją, to Ci się przyda, coś takiego jak New Balance Vazee Rush bardzo porządna firma
  • gość
    (0 - 0)
    0%
    gość [10.01.16, 21:50]
    Bieganie to rewelacyjny pomysł! Pamiętaj o dobrych butach :) No i w ten mróz kup sobie bieliznę termoaktywną, ja swoją kupiłam na esportshop.pl i jest super :)
->
Opcje pytania
Inne z tej kategorii:
Sponsorowane