gość
gość [11.04.15, 21:01]
Tagi: bede | biegal | czy | jadl | jesli | kcal | 1500
odpowiedzi: 2

Czy jeśli będe jadł 1500 kcal i biegał

+ ćwiczenia , w pon klata , środa triceps , motyle , piątek biceps . to zejde z tłuszczu bez utraty mięśni ? chciałbym spalic beben i potem wjechac na mase na zdrowo z cwiczeniami , jestem ektomorfikiem więc łatwo mi chudnąć ale nie chce stracić mięśni , po prostu mam za duzo tluszczyku i gruby brzuch jestem szczuply a mam baniaczek . myslicie że da rade?



Sortuj wg: najstarszych / najnowszych / najlepszych
Odpowiedzi
  • gość
    (0 - 0)
    0%
    gość [11.04.15, 21:03]
    nie dasz rady.
  • gość
    (0 - 0)
    0%
    mmmaria [11.04.15, 21:04]
    1. 1500 to troche mało.
    2. na spalanie tłuszczu przede wszystkim ćwicz cardio, aeroby, biegaj
    3. dodatkowo możesz ćwiczyć na poszczególne partie mięśni
    Jeśli tak, to da radę.
->
Opcje pytania
Inne z tej kategorii:
Sponsorowane